欢迎来访天使搏芽助孕官网，专注试管助孕十年，助孕零风险包成功圆您梦想！

对于产后的新妈妈们来说，除了关注产后各身体器官的保健外，还需要重视头发的科学保健与护理。本篇资讯将介绍产后头发保健要注意的一些关键要点。

产后应多摄入健发食物，以富含维生素A的铁质食物为主，同时还要摄入维生素B、维生素F，以及碘、铜等矿物质，这些矿物质都是必需的。含有这些成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜、肝脏、蛋黄、海带等。

产后的新妈妈们应避免频繁使用电吹风，因为频繁使用电吹风会使头发所含的水分降低，导致发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或者在美发店接受服务时，请美发师将吹风机距离远一些，并且使用时间不宜过长。

产后头发保健要注意的要点包括保持愉快的心情。产后的新妈妈们在生完自己的小宝宝后，要保持愉快的心情，因为愉快的心情是让秀发恢复靓丽的法宝。尤其是在出现脱发的情况后，产后脱发是比较正常的现象，新妈妈们不能精神紧张，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。在这个时候，新妈妈们应该经常用木梳梳理头发，并在头皮上进行按摩，这样有助于头部的血液循环，从而也会加速新发的生长。

产后头发保健要注意的要点还包括坚持产后清洗头发。在北方一些落后的地区，流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗。这种做法会让牙齿、皮肤、秀发得不到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗头。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发，这才是产妇护发的要点。