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1、压力不要太大

要生宝宝建议顺其自然，不要有太大压力，孕前先把不良的习惯改正过来，少熬夜，饮食注意均衡，平时的用药习惯要注意，工作尽量调换成压力较小的。

2、不要高龄受孕

35岁以上怀孕的女性就属于高龄产妇了，这个年龄的女性因为染色体畸变而容易导致胎儿畸形，这种比率随着年龄增长而上升。

3、停用避孕药后不要立马受孕

长期口服避孕药的女性至少要在停药2个月后才能受孕，因为避孕药有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用，若停药后立马受孕，胎儿畸形的概率也很高。

4、情绪压抑时别受孕

精子和卵子的质量也会受人的情绪影响，如果是在抑郁、焦虑或则思想负担沉重的状态下受孕，这些不良情绪变回刺激母体分泌激素，让胎儿躁动不安，影响生长发育甚至流产。所以，若发生不愉快的事情就先别受孕。

5、患病期间不宜受孕

受精卵的质量以及宫内的着床环境还有孕妇的体质都会受疾病影响，此外，在患病期间服用的药物也不利于精子和卵子正常结合。所以，当夫妻双方有一方患有急性病时，一定要等到身体痊愈再考虑受孕。

6、不要在严寒或炎热季节受孕

胎儿的大脑皮质在怀孕早期刚初步形成，若天气太炎热，会影响孕妇食欲，摄入的蛋白质含量也跟着减少，有机体消耗量又大，间接的影响到胎儿的大脑发育。而在严寒季节怀孕的话，孕妇多呆在室内，缺乏活动，呼吸的新鲜空气也少，大大增加了接触呼吸道病毒的几率，容易损害到胎儿。

7、避免抽烟喝酒

经常吸烟喝酒的女性准备要孩子时最好在前2-3个月戒掉烟酒，丈夫要在一个月前也戒掉烟酒。因为香烟里含有尼古丁，酒精里含有乙醇，这两者都会对精细胞和卵细胞造成伤害。

8、早产、流产后不要立即受孕

刚早产、流产后，子宫内膜受到创伤，这时候受孕容易再次流产并演变成习惯性流产。因此，孕妇首次流产或早产后至少要再过半年才可以受孕，让子宫环境得到最全面的恢复。对于葡萄胎手术患者，需等到2年后再受孕，因为清除了葡萄胎后还有隐藏在静脉丛中的滋养层细胞经过1-2年的时间还可能重新活跃甚至恶化。

9、受孕前不要接触放射性和剧毒性物质

人体生殖细胞对剧毒物质以及X线反应很敏感，如有有照射X线尤其是腹部部位有照射过，那就得等到4周后再受孕。若经常接触农药或者有毒化学品的女性则必须完全脱离这些物质环境一个月后才可受孕。

10、不要在蜜月时受孕

结婚前后是男女双方为婚事奔波操办的阶段，这段时间体力超负荷消耗，精子和卵子的质量也跟着下降，而且新婚生活有频繁的性生活，也会影响精子和卵子在子宫着床，不利于优生优育。